Presentación

Noviembre 8, 2017 12:07 pm

 ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que brinden los nutrientes necesarios para mantener un óptimo nivel de salud, sentirse bien y tener energía. Estios nutrientes son: proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales.

Beneficios:

  • Mejorar la calidad de vida
  • Aumentar el bienestar físico y mental 
  • Desarrollarse plenamente
  • Prevenir enfermedades
  • Tener un mejor rendimiento en el trabajo y evitar el ausentismo laboral