Presentación

 ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que brinden los nutrientes necesarios para mantener un óptimo nivel de salud, sentirse bien y tener energía. Estios nutrientes son: proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales.

Beneficios:

• Mejorar la calidad de vida
• Aumentar el bienestar físico y mental 
• Desarrollarse plenamente
• Prevenir enfermedades
• Tener un mejor rendimiento en el trabajo y evitar el ausentismo laboral